第2003回 「健康のためにしていることはありますか?」

08/10

第2003回 「健康のためにしていることはありますか?」



前までは1時間ウォーキングしてたけど・・・
今はやってないです(;^_^A アセアセ・・・
たまにウォーキングマシンで歩くくらい
それも30分が限度ですo(*^▽^*)oエヘ



kokoko.jpg



やっぱり最低でも1時間は歩かないとねーーーー
わかってるんだけどなかなか身体がいう事聞いてくれません!!!
( ´△`)アァ・・・



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