第2003回 「健康のためにしていることはありますか？」

第2003回 「健康のためにしていることはありますか？」

前までは1時間ウォーキングしてたけど・・・
今はやってないです(;^_^A ｱｾｱｾ･･･
たまにウォーキングマシンで歩くくらい
それも30分が限度ですo(*^▽^*)oｴﾍ







やっぱり最低でも1時間は歩かないとねーーーー
わかってるんだけどなかなか身体がいう事聞いてくれません!!!
( ´△｀)ｱｧ･･･